I VANTAGGI NATURALI DELL’AVOCADO:
Tag: metodologia allenamento
Indian club-Clava
Le Clave appartengono ad una categoria di esercizi e attrezzature che era popolare tra la fine del 19 ° e 20esimo in Europa.
Amminoacidi BCAA
Gli aminoacidi svolgono un ruolo centrale, sia come elementi costitutivi delle proteine che come prodotti intermedi del metabolismo. I 20 amminoacidi che si trovano all’interno delle proteine hanno una vasta gamma di versatilità chimica.
Addome con la Swiss Ball-Hip Rolls
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Addome Swiss Ball-Jack Knife
Questo non è un esercizio facile da eseguire. Esso richiede forza e flessibilità.
Forza e Massimali.
Forza e Massimali.
Equilibrio, apparato vestibolare.
L’apparato vestibolare (vestibolo, labirinto)
Test di Cooper
Nella sua forma originale, il test prevede che si corra per dodici minuti cercando di coprire la massima distanza possibile, ovviamente in piano. Questo test intende misurare le condizioni dell’atleta che svolge il test, e per un risultato attendibile il soggetto dovrebbe correre con un passo costante, piuttosto che fare una serie di sprint.
Training Mask-Allenamento con la maschera.
Con la maschera d’allenamento puoi simulare l’effetto dell’allenamento in alta quota.