04/02/2013 +1h camminata… stretching 10min. Kettlebell rolling squat 3×10
Tag: allenamento con la mashera
Home W.O.D. 02/02/2013
02/02/2013 riscaldamento 10/15 min Sacco lungo: ripetute-10″work e 20″ rest x7 Sacco Lungo:Working 40″-10″rest x 20 round Sacco lungo: 2×3′ lavoro gambe. one leg squat-TRX 3×10 a gamba
Training Mask-Allenamento con la maschera.
Con la maschera d’allenamento puoi simulare l’effetto dell’allenamento in alta quota.