Grande organzzazione della Ceccarelli Pugilistica L’Aquila Il ritorno sul ring di Luca Visconti dopo tre anni di assenza dalle competizioni allenato da Roberto de Melis. Le Fight Card:
Tag: boxe
Pugilato a L’Aquila
Grande organzzazione della Ceccarelli Pugilistica L’Aquila Il ritorno sul ring di Luca Visconti dopo tre anni di assenza dalle competizioni allenato da Roberto de Melis. Le Fight Card:
Addome con la Swiss Ball-Hip Rolls
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Velocità e rapidità
Rapidità e Velocità. Il termine RAPIDITÀ definisce la pura esecuzione del gesto da parte di un singolo segmento del corpo (es.: pugno o calcio o ginocchiata.) mentre la VELOCITÀ indica lo spostamento dell’intero corpo (Spostamento completo del corpo).
Rossella Urru
Forse vi potrà sembrare il blog poco adatto, ma questo è un nostro piccolo modo per ampliare la voce sul web, visto e considerato che per le Tv non se ne parla molto!! Ricordare Rossella Urru, la volontaria italiana rapita da Al Qaeda in Algeria il 23 ottobre scorso e ancora prigioniera! fonte: http://www.rainews24.rai.it La […]
Addome con la Swiss Ball-Scissor Leg Curl Reverse
clicca sull’immagine per vederne il movimento. N.B. No al fai da te!!Sopratutto se principianti non eseguite mai gli esercizi senza la guida di un istruttore qualificato e specializzato, altrimenti si rischia di infortunarsi!! Scissor leg curl reverse: è tra gli esercizi utili per la “parte bassa dell’addome” anche se ormai tutti sappiamo che gli addominali […]
Addome Swiss Ball-Jack Knife
Questo non è un esercizio facile da eseguire. Esso richiede forza e flessibilità.
Forza e Massimali.
Forza e Massimali.
Addome Swiss Ball-Rollout
N.B. No al fai da te!!Sopratutto se principianti non eseguite mai gli esercizi senza la guida di un istruttore qualificato e specializzato, altrimenti si rischia di infortunarsi!!
Battling Rope
Inventato da John Brookfield il Battling Ropes training system è un sistema prettamente dedicato a migliorare la potenza , la resistenza e la forza muscolare.