Warm Up 10′ dumbell push press 13-11-13-11-13-11-13
Ricetta: Insalata di Avogado, uova e funghi.
Un’altra ricetta fresca. Per circa 2 persone: 1/2 cespo di lattuga romana
Storm 8 Intervista post match
Intervista post-match dopo l’evento Storm FC 8 di sabato 1 febbraio 2014 a Roma a cura di MMAMania Scimia Penese.
Storm 8 a Roma-1-02-2014
Come ormai di consueto, gli organizzatori dello Storm non ha fatto altro che confermare le ottime aspettative di spettacolarità e qualità degli atleti.
Home WOD 30/01/2014
riscaldamento 10′ cuffie rotatori 5×15(elastico)
Ricetta: insalata di gamberetti e mango
Per voi, una ricetta fresca, semplice e salutare. Per 2 persone:
Home WOD 29/01/2014
riscaldamento 10′ cuffie rotatori 5×15(elastico)
Home WOD 28/01/2014
riscaldamento 10′ cuffie rotatori 5×15(elastico)
Guanti da passata e Thai Pad
Guanti da Passata e Thai Pad o Pao. Brevi cenni e concetti di base: Se mai vi è capitato di vedere dei combattenti professionisti, durante i loro allenamenti di preparazione per un incontro, sicuramente li avrete visti lavorare ai focus . I loro movimenti ritmici sembrano mai mancare di fluidità e precisione . Questa apparente […]
Home WOD 27/01/2014
riscaldamento 10′ cuffie rotatori 5×15(elastico)