[ujicountdown id=”COUNTDOWN” expire=”2014/09/13 00:00″ hide = “true”] Mancano ormai pochi giorni all’apertura del nuovo centro, segui il conto alla rovescia!. SABATO 13 Settembre 2014 ore 17:30, vieni a visitare i nuovi locali in Via Bruno d’Inzillo, Nucleo Industriale di Sassa – 67100 L’Aquila AQ. A soli 10 minuti dall’Aquila. Palestra più grande e più bella […]
Ricetta: Uova al guacamole.
Ingredienti 4 uova, sode 1 avocado
Home WOD 14/03/2014
warm up 10′ pullups bar 13 trx pushups 18 pullups bar 11
Home WOD 07/03/2014
Warmups 10′ 5 round 40″rest
Home WOD 03/03/2014
warmup 10′ 5 round 30″rest
Ricetta: Insalata di Broccoli, Mele e Mandorle.
Un’altra ricetta fresca: Dosi per 2/3 persone INGREDIENTI:
Home WOD 01/03/2013
warmup 10′ long bag shin bone 2×3′ 6 round rest 30″ on each
Ricetta: banana, mandorle e cocco
Colazione o spuntino: una ricetta molto gustosa, per chi svolge attività fisica intensa, ottima per il nutrimento e il reintegro. Ingredienti:
Home W.O.D. 21/02/2014
warmup 10′ 5 round 30″ rest Trx flying 13