W.O.D.
30/12/2012:
+1H camminata
Pullups con elastico powerlifting 3×13
Dips rings 4×10
Stretching 10/15min.
31/12/2012:
1H di MTB
Stretching 10/15min.
W.O.D.
30/12/2012:
+1H camminata
Pullups con elastico powerlifting 3×13
Dips rings 4×10
Stretching 10/15min.
31/12/2012:
1H di MTB
Stretching 10/15min.