Test di Sargent

Test per misurare la potenza alattacida esplosiva ed eplosivo-elastica principalmente degli arti inferiori.

E’ necessario disporre di una parete con graduazione (metro), per la misurazione del salto.
Ci si posiziona a fianco della parete e si porta la mano fino a  toccare il punto più alto raggiungibile con le dita.

Questa sarà l’altezza 1 di partenza.
Dapartenza da fermo, si effettua un salto verso l’alto cercando di raggiungere il punto più alto possibile toccando la parete con la stessa mano.

Bisognerà verificare la misura toccata con il salto.
La differenza tra le due misure sarà l’altezza del salto.
Generalmente si effettuano 3 salti e la loro media sarà il valore definitivo.

abella per atleti sopra i 20 anni.

Gender	Excellent	Above average	Average	Below average	Poor
Male	>70cm	56 – 70cm	41 – 55cm	31 – 40cm	<30cm
Female	>60cm	46 – 60cm	31 – 45cm	21 – 30cm	<20cm

Tabella relativa a ragazzi tra i 16 e i 19 anni.

Gender	Excellent	Above average	Average	Below average	Poor
Male	>65cm	50 – 65cm	40 – 49cm	30 – 39cm	<30cm
Female	>58cm	47 – 58cm	36 – 46cm	26 – 35cm	<26cm

Tabella relativa a ragazzi tra i 15 e i 16 anni.

Gender	Excellent	Above average	Average	Below average	Poor
Male	>65cm	56 – 65cm	50 – 55cm	49 – 40cm	<40cm
Female	>60cm	51 – 60cm	41 – 50cm	35 – 40cm	<35cm