L'angolo…

A cura di Gianluca Troiani: Cercherò  per quanto mi sia possibile di descrivere un settore di cui si parla molto poco… Per i non addetti ai lavori e neofiti, l’angolo ha sempre avuto un ruolo di anonima visibilità, cioè di un ruolo che c’è perchè da sempre c’è stato e non si conosce con esattezza […]

L’angolo…

A cura di Gianluca Troiani: Cercherò  per quanto mi sia possibile di descrivere un settore di cui si parla molto poco… Per i non addetti ai lavori e neofiti, l’angolo ha sempre avuto un ruolo di anonima visibilità, cioè di un ruolo che c’è perchè da sempre c’è stato e non si conosce con esattezza […]

SportRicetta: Insalata al coriandolo .

Sorgente/Source: crossfitpeachtreenutrition.com 1/4 tazza di olio d’oliva 2 cucchiai di succo di lime fresco 1 cucchiaio di zenzero fresco pulito e poi grattugiato. 8 tazze di insalata mista verde. 1/2 tazza di coriandolo fresco tritato 1 avocado tagliato 1 pomodoro a fette Frullare primi 3 ingredienti in una ciotola piccola. A piacere con sale e […]

Pliometria

Velocità e forza sono parti integranti dell’allenamento e si trovano in vari gradi, in quasi tutti i movimenti atletici. In poche parole la combinazione di velocità e forza è la potenza. Per molti anni, allenatori e atleti hanno cercato di migliorare la potenza al fine di migliorare le prestazioni dell’atleta. Per molti anni, senza dubbio  […]