Tire flipping esecuzione.Vi spiegherò brevemente la tecnica per il ribaltamento della gomma.

Il tire flip lo possiamo considerare come una prova di forza totale del corpo, di flessibilità, resistenza ed esplosività.

E ‘anche un esercizio che se viene troppo spesso utilizzato in maniera errata, causa lesioni, in particolare per i bicipiti.

Se  fatto correttamente, i benefici superano di gran lunga i rischi.