SQUAT JUMP DENOMINAZIONE : SJ BOSCO STANDARDIZZAZIONE C.BOSCO Capacità motoria dominante: FORZA ESPLOSIVA ARTI INFERIORI Impianto consigliato : PALESTRA
Tag: alimentazione
Test Bosco: Salti continui.
SALTI RIPETUTI PER 15”- 45” DENOMINAZIONE : 15” ALTEZZA 15” POTENZA STANDARDIZZAZIONE C.BOSCO
Test Bosco: Counter Movement Jump
SALTO CON CONTROMOVIMENTO DENOMINAZIONE : CMJ BOSCO STANDARDIZZAZIONE C.BOSCO Capacità motoria dominante: FORZA REATTIVA ARTI INFERIORI Impianto consigliato : PALESTRA
Test multilateralità
Per Dominanza Laterale si intende l’uso privilegiato di un emicorpo rispetto all’altro.
Test Conconi.
Il test di Conconiè utile per la valutazione della potenza aerobica di un atleta, ovvero della sua soglia anaerobica.
Test calcolo VO2Max.
Nella valutazione funzionale il VO2max (o massimo consumo di ossigeno) è il parametro che ci permette di verificare alcune potenzioalità di un atleta.Il tutto cerificabile con un test di valutazione.
Test Ruffier Dikson.
Il test serve a determinare capacità di recupero cardiaco a seguito dopo uno sforzo. Semplice da eseguire:
Test di flessibilità Kendall Sit & Reach
Per misurare il grado di mobilità articolare della parte inferiore:
Test di Sargent
Test di Sargent Test per misurare la potenza alattacida esplosiva ed eplosivo-elastica principalmente degli arti inferiori.